जब आप उपवास करते हैं तो आपके शरीर का क्या होता है?

जब आप उपवास करते हैं तो आपके शरीर का क्या होता है?

पाचन तंत्र के प्रदर्शन को बढ़ाता है। लीवर मजबूत बनता है। उपवास के परिणामस्वरूप, अंगों को आराम मिलता है। शरीर में जमा टॉक्सिन्स खत्म हो जाते हैं।
विषाक्त पदार्थों को शरीर में उत्पन्न होने के कारण वातावरण में जहर की अधिकता होती है। नतीजतन, शरीर में एक असामान्य प्रकार की थकान और जड़ता आती है। उपवास जड़ता पर कटौती करने में मदद करता है।
एक महीने के उपवास से वजन कम होता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है, और अगर कोई उपवास के दौरान कम वसायुक्त भोजन और तले हुए खाद्य पदार्थ खाता है तो कोरोनरी धमनियों में जमा वसा की मात्रा में कमी होती है। यह उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और दिल के दौरे के खतरे को कम करता है।
चूंकि उपवास मन की शांति लाता है, एसिड स्राव सामान्य है। गैस्ट्रिक अल्सर वाले रोगी उपवास के दौरान अच्छी तरह से रहते हैं।

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