जागने और खाली पेट पर चाय पीने के क्या फायदे या नुकसान हैं?

खाने के लिए मत भूलना। जब हम सुबह उठते हैं तो हमारा पेट खाली होता है जहां केवल हाइड्रोक्लोरिक एसिड HCl होता है जो भोजन पचाने के लिए हमारे पेट की दीवारों से निकलता है। सुबह खाली पेट चाय या कॉफी या कैफीन जैसी कोई चीज पीने से परेशानी होगी। जैसे कि –

1। पेट दर्द होता रहेगा।

2। अपच की समस्या भी हो सकती है।

3। पूरे दिन में गैस्ट्रिक असुविधा होगी। पेट फूलना, फूलना।

4। खाली पेट गर्म चाय पीने से अल्सर की संभावना बढ़ सकती है।

इन सभी कारणों से, आपको सुबह उठकर चाय और कॉफी नहीं पीनी चाहिए। सुबह उठकर 1/2 गिलास पानी पीना सबसे अच्छा है। इस तरह आपका पेट पूरी तरह से साफ हो जाता है। मेरी मां ने मुझे बचपन से ही सुबह खाली पेट पानी पीना सिखाया है। सुबह उठकर अदरक के रस के साथ गुनगुने पानी में थोड़ा नींबू का रस मिलाकर पीएं। यह आपके लिए बहुत अच्छा रहेगा। अगर आपको जरूरत है, तो Google पर जाएं और एक नज़र डालें।

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