शारीरिक कमजोरी कैसे दूर करें?

1। टमाटर का सूप पीना। इससे भूख बढ़ती है। भोजन लेने की इच्छा जागृत होती है। इसके अलावा, टमाटर का सूप पीने से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है। इस तरह से कमजोरी दूर हो जाती है।

2। कॉफी पीने से मानसिक चिंताएं दूर होती हैं और शरीर में ताजगी आती है। भोजन के बाद कॉफी पीने से पेट हल्का महसूस होता है। अगर आप इसे पीते हैं, तो आपको पेट की छोटी-मोटी समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा।

3। गाय या बकरी का दूध पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है। नपुंसकता को खत्म करने के लिए दूध पिएं। पत्नी के साथ संभोग करने के बाद, यदि आप दूध में 3-4 मेवे मिलाएँ और इसे पियें, तो कमजोरी दूर हो जाएगी।

4। मांसपेशियों की कमजोरी को दूर करने के लिए ठंडे पानी में थोड़ा नमक मिलाकर शरीर पर मालिश करें। एक पल में खत्म हो जाएगी मांसपेशियों की कमजोरी!

5। यौन कमजोरी को कम करने के लिए एशियाई ग्रीवा फल बहुत उपयोगी है। पिस्ता को कुचलकर शहद के साथ मिलाकर पीने से कमजोरी दूर होती है।

। यदि बीमारी और बीमारी के कारण शरीर कमजोर है, तो आप उबले हुए नीम की छाल खा सकते हैं।

। खजूर टॉनिक है। मक्खन को खजूर के साथ मिलाकर खाने से आपको भरपूर ऊर्जा मिलेगी। स्पर्म काउंट बढ़ाने और नई रक्त कोशिकाएं बनाने के लिए रोजाना 8-10 खजूर खाएं।

। अच्छी क्वालिटी का खाना खाने से एनर्जी बढ़ती है।

9। शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी को रोकने के लिए बंगी सलाद खाएं।

10। गाजर का हलवा एक टॉनिक है। कमजोर लेकिन बीमार लोगों को हर दिन गाजर खाना चाहिए। आँखों की रोशनी अच्छी रखने के लिए गाजर के फायदे हर कोई जानता है।

1 1। प्रतिदिन हरी मेथी का सेवन करने से कमजोरी दूर होती है। यदि किसी महिला का गर्भपात, रक्तस्राव आदि होता है, तो शरीर कमजोर हो जाता है। इस समय मेथी का सेवन किया जाए तो कमजोरी दूर होती है।

12। रोज सुबह दूध के साथ केला खाने से एनर्जी बढ़ती है।

13। अन्ना का खून साफ ​​करने वाला।

14। नारियल खाने से शरीर मोटा होता है। यह एक टॉनिक भी है। बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए नारियल का सेवन करें। रोजाना कम से कम 30-50 ग्राम नारियल खाना चाहिए।

15। हर रोज घी खाने से वजन बढ़ता है। वजन बढ़ाने के लिए, घी और चीनी को एक साथ मिलाएं।

16। गन्ना खाने से पाचन ऊर्जा बढ़ती है। पेट की गर्मी दूर होती है। शरीर में ऊर्जा आती है।

16। 10 ग्राम जायफल और गुड़ को एक साथ मिलाकर उसमें 50 ग्राम घोड़े की गंध मिलाएं और इसे एक चम्मच दूध के साथ दिन में दो बार लें।

16। काजू और दूध का लेप पैरों की कमजोरी को दूर करता है। इस लेप को दिन में 2-3 बार लगाया जाता है।

19। किशमिश टॉनिक है। दिन में दो बार किशमिश खाएं।

20 विटामिन से भरपूर पुदीने की पत्तियां शरीर को स्वस्थ और मजबूत रखती हैं।

21। दूध, चीनी और लज्जावती को एक साथ गर्म किया जाता है और कमजोरी को कम करने के लिए थोड़ा ठंडा पिया जाता है।

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